Борьба со старостью. Секрет долголетия.

В этой статье я хотел бы рассмотреть вопрос старения. Для себя я убедился, что смерть является нормальным биологическим процессом и позволяет человеку развивающемуся как подвести итоги, так и выйти из тупиковой ситуации в развитии. Эффект забывания событий и переход в незатронутом виде только сущности то же является скорее благом, да и пожалуй это тема отдельной статьи. А вот удержать свой организм не от смерти, а от старости - задача весьма достойная. Попробую рассмотреть аспекты молодости. А натолкнула меня на эту статью встреча с одноклассниками - такие из них взрослые дяди получились - даже странно с ними смотришься. И так пункт первый психологический настрой. Что имеют тинэйджеры и постепенно теряют люди с возрастом: бьющую ключом энергию, кучу задумок, тусовок. И тут мы подходим к весьма пикантному вопросу, стареет человек, теряет бесшабашность и заряд бодрости - а где её взять? Посмотрите на талантливых магов (надеюсь не побьют) - вокруг них всегда куча молодых. Орава молодых с которыми делаются какие то совместные дела всегда заряжает бодростью, весельем, и энергией. Так уж устроен мир - старики тянуться к детям. И еще одна заметка, посмотрел я на улице как то на большую дворнягу и понял, что собака - подрастающий щенок. Размеры его были весьма велики, внешний вид потрепан, но все же молодой возраст собаки не вызывал сомнений. Глаза и выражение лица выдавали его - беззаботность. Если ваше лицо излучает беззаботность, вы не отягощены отсутствием в кармане пары штук баксов, наличием проблем с машиной и тещей - вы молоды. Психологический возраст то же очень важен. Общаясь с молодыми, вы будете надевать джинсы, кеды и футболку, а не дорогой костюм. Постепенно вы начнете отождествлять себя с молодыми, а не со сверстниками и ваша внешность начнет меняться. Раз уж затронули область состояния души, замечу еще один аспект - внутреннее спокойствие и уравновешенность. Избавляет от появления морщин полное отсутствие мимики, что бы не происходило - внутреннее и внешнее спокойствие. Второй положительный момент устойчивость к стрессам. Когда человек сильно нервничает, у него организм начинает сбоить, обмен веществ нарушается, он седеет, а это и есть признаки старости. Опять же народная мудрость "Ни что не старит мужчину так, как женщина". Так что постарайтесь, что бы ваша спутница жизни создавала как можно меньше стрессов. Раз уж дошли до народной мудрости, вспомним еще одну пословицу - "маленькая собачка, до старости щенок". Лишний вес, который набирают люди с возрастом красноречиво говорит о процессе старения. Именно поэтому поджарые выглядят моложе. Сбрасывайте лишний вес и будете выглядеть моложе, постарайтесь правильно питаться, только не курите. Курение старит кожу. И очень сильно, а кожа в первую очередь говорит о старости. Что делать с кожей? Кремы и стягивающие маски спасают лишь на время. Здесь проведу аналогию с автомобилем. Сможете ли вы определить возраст Porshe, который не побит, чисто вымыт, с блестящей краской и пылесошеным салоном? То же самое с организмом - ему нужна чистка. И как необходима регулярная чистка машине, что бы она выглядела свежей, так же необходима регулярная чистка организму. Идеальным является работа организма подростка, органы справляются с очищением от шлаков, кожа выводит это все, поэтому результат двухдневной пьянки не оставляет на подростке ужасающих следов. Так что хочешь выглядеть молодо - придется заботится о своем здоровье, в чем то себя ограничивать. Еще один пара вещей, которые выдают старость. Старую собаку вы определите по зубам и по шерстке. Так что, придется следить за зубами, в случае необходимости посещать стоматолога. А волосы - тут как с кустарником - ежемесячное подстригание кончиков избавляет корни от нагрузки. Если кто заметил еще какие признаки старости и как их послать подальше - будет интересно. главная